麗 琴美先生 コラム

簡単浄化習慣で五月病を防ぐ

千里眼の麗 琴美です。
だんだん暖かくなってきましたね。

春は始まりの季節、出逢いの季節、新しいものがたくさんで、気を遣うし意外と疲れが溜まりやすいです。
けれど、春の暖かさで気付かなくて、ゴールデンウイーク過ぎた頃に疲れがどっと出てきてしまい、寝込んじゃう…なんてことにならないために、ちょっとした疲れを取る方法をお教えします！

40℃前後のお風呂に、粗塩(精製より粗塩で)と重曹(ホームセンターや薬局に売ってるもので構いません)を一掴みずつ入れて、肩まで10分くらい浸かります。
そうすると、ドバーッと汗が出てきます。
汗と共に自分の疲れが出て行くイメージをしてください。

その後、しっかりとミネラルウォーターを飲んで下さい。
人間は70%近くが水分です。
疲れや、感情はこの『水』に左右されやすいです。
淀んでた水を、綺麗な水に入れ替えて、体の中、心の中を綺麗にするイメージで飲んで下さい。
汗を掻くので、どっと疲れが出る感覚がしますが、よく寝て翌朝 新しいエネルギーをチャージする感覚で太陽の光を浴びると良いです。

休日前の夜にやるのがオススメです。
次の日は、ゆっくり日光浴をしながら休むと、より効果的です☆
大勢の場所で人酔いしていまう人にもオススメです。
それでもスッキリしないー(>_<)
時間が取れないー(>_<)
という方はあなたに合ったやり方を教えますので、是非お話を聞かせてください。

千里眼
麗 琴美 (うらら ことみ)

投稿日：2016/05/09

不安を晴らす方法

千里眼の 麗 琴美(うらら ことみ)です。

今回書かせて頂きますのは
「不安な時の対処法」についてです。

不安な時、誰にでもあると思います。
「この先の将来が見えなくて不安」
「彼から連絡が来なくて、自分のことが嫌いになってしまったのではないのだろうかと不安」
「友達と喧嘩してしまって、仲直りできるか不安」

上記に挙げさせて頂いたように「不安」というのは、見えないから、わからないから「不安」になります。
「不安」になってるのは《今》です。
たとえ、将来のことだとしても　不安になっているこの状態は《今》の状態なのです。
ってことは《未来》は「不安」ではないのです。
その時が来てしまえば、見えるのだから対処します。

ってことは、《今》「不安」でもいいんです！
《未来》は不安な状態ではないのですから☆

だから、言い聞かせてください。
「今、私は不安だけれど、『今だけ！！』ずっと不安なわけじゃない！大丈夫。私は前に進んでる」と。

でもどうしても、一人じゃ不安が晴れないとき、言い聞かせてもダメなときもあると思います。
大丈夫。あなたは一人じゃないです。
自分の事、相手の事、これからの事、みちゃいましょう☆
そして一緒に不安を晴らしましょう(*^o^*)

あなたの《未来》は絶対に大丈夫なようにできているのですから♪

最後まで読んでくださり、ありがとうございました！！

千里眼　麗 琴美

投稿日：2016/01/19

人を想うことについて

コラム初投稿でございます( ´ ▽ ` )
千里眼の麗 琴美(うらら ことみ)です。

今回書かせて頂きますのは「人を想う」ことについてです。

「好きー！！」という純粋な、気持ちを相手に向けることはとても素敵なことです。
おまじないでも、自分の世界に相手がいるのをイメージして、「好き」と語りかけてください。とお教えすることがあります。
そしたら現実世界で彼が振り向いてくれた！なんてことも(^^)

ただ、注意してほしいことがあります。
自分の中では「好き」だけを相手に送ってるつもりでも…
「私、寂しいから振り向いてほしい」、「なんで私のこと見てくれないの？」、
「ほかの人がいたら、ものすごく嫌だ」という純粋に「好き」とは程遠いものが絡んでいる場合がよくあります。

「好き」パワーはプラスでも、先ほど例にあげた気持ちはマイナスです。

プラスの力とマイナスの力を両方使っていることになります。
「プラマイゼロ」です。

じゃあ、それを考えないようにするにはどうしたらいいの？？？
ということなのですが、

「相手と一緒にいて、幸せな自分をイメージする」
というのが一番やりやすいと思います。
いてほしいけど、いないからマイナスになるんです。

いる前提でイメージして幸せ気分を先取りしてください！
先取って幸せになっていると未来も幸せなのです♪
まさにプラスの連続！

騙されたと思って「幸せの先取り」を実践してみてくださいo(≧▽≦)o

眠りに就く前がオススメでっす☆

最後まで読んでくださり、ありがとうございました！！

千里眼　麗 琴美

投稿日：2016/01/19